El ejercicio y su tez

El ejercicio y su tez

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Resumen:
Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros. Nos ayuda a mantenerse en forma, los tonos los músculos y aumenta nuestra
energía. Pero ¿sabía usted que fuera de trabajo realmente puede ayudar a darle el cariz que siempre ha querido?


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Cuerpo del artículo:
Es cierto - el ejercicio regular nutre la piel en todo el cuerpo con sangre fresca, los nutrientes y el oxígeno. Al mismo tiempo, el
aumento del flujo sanguíneo y la circulación que vienen con la elaboración de ayuda a sacar las toxinas del cuerpo, mejorar la
condición de todos sus órganos vitales, incluidos la epidermis.

Muchas personas piensan que el sudor puede provocar llamaradas del acné. De hecho, la sudoración es ideal para pieles congestionadas
- que promueve la limpieza de las impurezas de la capa epidérmica y limpia los poros. Por otra parte, el ejercicio vigoroso
realmente corrige los desequilibrios hormonales que pueden provocar manchas, reduciendo así la probabilidad de brotes. ¿Cómo?
Cualquier rutina física que le guste - yoga, correr, andar en bicicleta, spinning, pilates, boxeo, etc - disminuye el estrés se
encuentra sobre una base diaria, ayudando a prevenir el acné relacionado con el estrés.

El ejercicio no puede ser una cura milagrosa para todos - todavía puede experimentar erupciones de vez en cuando - pero su acné es
casi seguro que sea menos grave y de una duración más corta.

El ejercicio también es maravilloso para las condiciones de la piel que no tenga que ver con el acné en absoluto. ¿Le preocupa que
su piel pierde su elasticidad o resistencia cada vez más delgada y menos? Este es un problema común para muchos de nosotros a medida
que envejecemos. A medida que envejecemos empezamos a perder el colágeno, haciendo que nos flaco o cansado. La actividad física
puede promover efectivamente el crecimiento de colágeno en las células de su piel, engordar su piel de la cara y te hace lucir más
joven y más vibrante.

Y si usted está preocupado por las arrugas, considere esto: la relajación que viene después de un combate vigoroso de ejercicio
tiene el efecto de hacer que sus músculos, los músculos faciales incluidos, suavizan. Eso significa que las líneas van a aparecer
menos pronunciada, lo que contribuye a la apariencia juvenil que está tratando de cultivar.

Una cintura más pequeña, mejor tono muscular, una piel más suave, menos manchas y un aspecto general más joven y más fresco?
Realmente no hay ninguna razón para no hacer ejercicio en forma regular!